Hurma özü, vücuda enerji verir, yorgunluk belirtilerini hafifletir, sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığına iyi gelir, yaşlanma süreçlerini yavaşlatır, kemikleri ve kasları kuvvetlendirir, kalp sağlığını korur, tansiyonu düzenler, içeriğindeki antioksidanlar vücundun toksinlerden arındırılmasını sağlar ve demir açısından zengin olduğundan anemiye yani kansızlığa iyi gelir.