Kütür kütür yediğimiz erik Diş etlerimizi güçlendirir.; Yapısında bulunan Fitoflavonoidler ve Vitaminler sayesinde vücutta bağ dokusunu yenilenmesine destek verir.; Cildi yeniler , yaşlanmayı önler.; Tazecik ve kütür kütür.; Tuz ile beraber tüketilmesi en lezzetli halidir.; Ayrıca kalp sağlığını destekler.; Kilo kontrolünü sağlar.; Demir emilimini arttırır.; Kabızlığı önler.; Diş ve kemik yapısını güçlendirir.; Kırışıklıkların olmasını geciktirir.; Göz sağlığını korumaya destek verir.; Erik, yine içeriğinde bulunan C vitamini sayesinde kolesterolün kontrol edilmesine yardımcı oluyor.; Tek başına kötü kolesterolü düşürmek için yeterli değil ancak okside olmuş kolesterolün damar içinde birikmesini önleyerek damar tıkanıklığı ve buna bağlı kalp hastalıklarından korunmamızı sağlayan meyveler arasında sayılabilir.